Ramuan Obat Herbal Alami Mengatasi Stress

Stress adalah gangguan atau kekacauan mental atau emosional yang muncul karena tanggapan terhadap suatu keadaan yang umumnya menekan. Sejalan dengan definisi ini maka seseorang dikatakan mengalami stress jika mental dan emosinya terganggu. Dan yang umumnya bisa menggangu dan mengacaukan mental serta emosi seseorang adalah keadaan yang menekan.

Berikut adalah ramuan herbal alami untuk mengatasi stress.

Passionflower
Passionflower telah lama dianggap sebagai 'obat tradisonal' untuk kegelisahan dan insomnia, beberapa studi telah menunjukkan bahwa tanaman herbal ini sebenarnya sebanding efektivitasnya dengan obat-obatan benzodiazepin, yang biasanya digunakan untuk mengobati stres. Meskipun belum terbukti, diyakini bahwa passionflower bekerja dengan meningkatkan zat kimia yang disebut asam gamma-aminobutyric (GABA) di otak. Hal ini akan menurunkan aktivitas beberapa sel otak dan membuat Anda merasa lebih santai. Passionflower tersedia dalam berbagai bentuk seperti infus, teh, ekstrak cair dan tincture.

Tetapi pemakaian passionflower ini tidak dianjurkan untuk anak-anak atau untuk wanita yang sedang hamil/ menyusui. Pemakaiannya harus dikonsultasikan dengan dokter, terutama jika anda sedang dalam pengobatan lain.

Mahkota Dewa
Bahan :

• 2 buah mahkota dewa tanpa biji
• 7 iris temulawak segar
• 3 lembar daun dewa
• 1/2 genggam pegagan segar

Cara membuat dan pemakaian :

1. Cuci bersih semua bahan.
2. Buah mahkota dewa diiris-iris, ambil daging buahnya.
3. Temulawak pegagan, dan daun dewa dipotong-potong.
4. Rebus semua bahan dalam 4 gelas air dengan api kecil, hingga air menyusut setengahnya.
5. Tambahkan gula merah secukupnya.
6. Minum sore hari 1 gelas. Sisanya dipanaskan kembali untuk 2 hari.
7. Jangan lupa tambahkan air 1 gelas.

Catatan : Biji mahkota dewa jangan digunakan karena beracun!

Kurma
15 butir biji teratai, 10 butir kurma, 10 g bunga sedap malam. Cuci semua bahan dan rebus dengan 600 cc air hingga tersisa setengahnya lalu saring dan minum airnya sebelum tidur.

Pala
½ butir biji pala, haluskan dan seduh dengan air panas, minum selagi hangat.

Sawi Langit
15 g daun putri malu, 15 g sawi langit, 30 g belimbing wuluh. Cuci semua bahan dan rebus dengan 600 cc air hingga tersisa setengahnya lalu saring dan minum airnya.

Pisang
Terutama Pisang Mas mempunyai kandungan tryptophan, asam amino yang apabila dikonversi oleh tubuh jadi serotonin bisa membuat tubuh menjadi rileks. Pisang mempunyai dampak menenangkan otak serta melakukan perbaikan situasi hati.

Kandungan kalium pada pisang juga cukup tinggi. Kalium bisa menormalkan detak jantung, mengatur keseimbangan cairan tubuh serta juga menolong untuk mengirim oksigen ke otak anda. Saat seseorang stres, metabolisme tubuhnya meningkat serta ini kurangi kandungan kalium didalam tubuh yang butuh seimbangkan kembali.

Manfaat buah pisang sebagai penambah mood menjadikannya sebagai obat penenang alami yang mudah didapatkan.

Komunitas Pecinta Pengobatan Alami